👇 4 conseils magiques pour revenir à l’essentiel 🙏

Partager et liker des vidéos sur des animaux en danger, maltraités, asphyxiés et aliénés par du plastique, puis aller se bourrer la gueule pour oublier son horrible métier ou passer 15 heures d’affilée sur une série pour “se vider la tête” n’est pas l’idéal. 🤦‍♂️ Je précise bien sûr que c’est déjà un grand pas en avant, mais selon moi ça ne s’arrête pas là.

Au lieu de simplement changer nos actions — ce qui est déjà excellent, travaillons aussi sur nos croyances et notre façon de voir le monde. Voici quelques suggestions :

1⃣ Arrêtons de croire qu’il nous faut toujours plus – d’objets, de cadeaux, d’informations, de nourriture, etc. – pour être heureux et heureuses.

2⃣ Apprenons plutôt à observer le monde tel qu’il est, et à comprendre que nous y sommes extrêmement connectés.

Que toute l’eau qui constitue 70% de notre organisme nous est offerte par lui. 🌳 Que l’oxygène que nous respirons, la nourriture que nous consommons se cultive sur ses terres.

3⃣ Comprenons bien sûr qu’il y a encore énormément de défauts à améliorer aujourd’hui, mais c’est normal bordel on est 8 MILLIARDS. 😳 C’est énorme !

4⃣ Adoptons parfois le point de vue d’un enfant, et tout deviendra magique. Comme un simple arbre devant lequel vous passez tous les jours alors qu’il est là depuis 300 ans et qu’il traversé l’histoire.

Bonus 🌟 Pour voir ces choses, ralentissez. Ne vous prenez pas trop au sérieux. 🙃 Savourez chaque instant.

N’en parlez pas toujours. Ne prenez pas cet instant en photo. Vivez-le.

Car une des choses qui m’effraye le plus tous les jours, c’est de voir des personnes de tous âges en train de passer à côté de leur vie.

De stresser pour des choses superficielles.
De parler constamment pour fuir les silences.
De se plaindre en oubliant l’essentiel.
Sans se rendre compte de leur chance.

N’en faites pas partie. 🙏

Avec amour et gratitude,
Votre ami & coach,
Dr. Nh2
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