- Durée de lecture : 7 minutes
- Difficulté de mise en pratique : ★★★☆☆ (intermédiaire)
Introduction
La plupart des élèves de Terminale passent par une étape difficile vers la fin de cette année où ils sont confrontés à eux-mêmes. Le fait est que la majorité des écoles ne demandent pas le bulletin du troisième trimestre de Terminale, ce qui laisse croire que le troisième trimestre est totalement inutile.
Ne tombez pas dans ce piège.
Le phénomène qui se produit est surprenant, puisqu’il démontre une chose : la quasi-totalité des étudiants carburent depuis de début de leurs études par l’intermédiaire d’une motivation artificielle, qui a pour origine la pression générée par les notes. 
Laissez-moi vous expliquez : ce qui vous poussait à travailler auparavant était tout simplement cette pression que vous ressentiez au fond de vous. L’avantage, c’est que vous travailliez sans trop vous posez de questions. L’inconvénient, c’est que vous ne connaissez pas précisément la finalité de tout votre travail.
Cette pression disparaît dès que le troisième trimestre commence. Par conséquent, cette motivation artificielle, qui vous poussait à vous mettre au boulot, elle aussi disparaît. 
Au final vous ne travaillez plus, ou beaucoup moins, car « de toute façon, les notes du troisième trimestre, c’est des notes qui ne sont pas comptabilisées 
. » (C’est ce que vous vous dites).
L’objet de cet article n’est pas de critiquer les points négatifs du système éducatif français, mais plus de comprendre le phénomène qui se produit pour pouvoir envisager certaines solutions.
Je trouve même par ailleurs que cette période est une étape essentielle dans la formation individuelle de chaque étudiant.
L’adaptation à ce nouvel environnement prend un peu de temps (un mois généralement). Je vous conseille de ne pas vous auto-saboter en culpabilisant sans arrêt.
Soyez à l’écoute et en accord avec vous-mêmes.
Reprendre le contrôle n’est pas simple, et nécessite une certaine prise de conscience. Mon objectif va être de créer à travers cet article une réelle motivation au fond de vous 
. Voici donc pour vous aujourd’hui les trois étapes qui vont vous permettre d’enfin repartir du bon pied en cette fin de Terminale :
N.B : je recommande de mettre en place ce système dès le début des vacances d’avril – au plus tard – pour avoir un maximum d’assurance et suffisamment de temps pour préparer votre Baccalauréat.
ÉTAPE N°1 : LA CLARIFICATION
C’est une étape cruciale qui va vous permettre de reprendre en grande partie le contrôle de votre situation.
Après avoir lu cet article, avant de faire quoi que ce soit, vous devez absolument répondre à la question suivante :
Pour quelle(s) raison(s) devez-vous vous mettre au travail ?
Vous devez trouver et noter les véritables raisons qui vous prouvent que travailler durant cette période ne peut vous être que bénéfique.
Voici d’autres questions pour vous orienter :
- Pourquoi voulez-vous obtenir une mention au BAC ?
- Pour que vous soyez fier(e) de vous après tant d’années d’études ?
- Pour rendre fiers vos proches ?
- Pour vous préparer aux études supérieures et développer votre productivité et votre méthode d’organisation ?
Et relisez-la à chaque fois que vous avez une baisse de motivation. Trouvez de bonnes raisons de vous mettre au travail, donnez y du sens. Tant que vous n’en aurez pas, vous ne pourrez pas vous mettre au travail. C’est le minimum que vous puissiez faire, et cela ne prends pas plus de 5 minutes 
. Alors faites-le. JUST DO IT !
Une fois que c’est fait, vous devez identifier votre objectif à moyen terme – le BAC ayant lieu dans quelques semaines. Il doit être clair, précis, et mesurable. Je comprends le fait que vous vouliez avoir un « bon BAC », mais ça veut dire quoi exactement ?
L’idéal serait de fixer pour chaque matière (au moins celles qui sont fortement coefficientées) une note que vous souhaiteriez obtenir, et que vous pouvez obtenir. Ne vous surestimez pas. Ne vous sous-estimez pas non plus. Soyez réaliste. 
Et maintenant ? Une fois ces deux choses faites, vous pouvez passer à l’étape n°2.
ÉTAPE N°2 : LA PLANIFICATION
Le fait d’avoir une mention au baccalauréat peut faire peur, puisque c’est un projet assez conséquent. Cela peut vous déstabiliser et créer un blocage qui vous encouragera d’avantage à procrastiner.
Voici la solution que je vous propose :
Partagez votre projet en plusieurs petites tâches.
J’aime beaucoup personnellement courir de longues distances. Mais vous devez certainement le savoir : un marathon de 42 kilomètres, ce n’est rien d’autre que plusieurs pas enchaînés les uns après les autres.
Vous devez faire de même, diviser vos objectifs en plusieurs petites tâches, jusqu’à arriver aux actions les plus faciles à réaliser.
Un exemple très simple : nous allons diviser le projet « avoir un 17/20 en SVT le jour du BAC ».
Pour y arriver, on peut raisonner de la manière suivante :
- Vous devrez apprendre tous les cours vus durant l’année en 2 mois → soit 6 thèmes.
- Vous devrez donc apprendre la moitié durant le mois prochain → soit 3 thèmes.
- Chaque thème contient environ 4 chapitres, que vous devrez apprendre chaque semaine.
- Vous devrez donc y consacrer 4 jours de votre semaine, en revoyant un chapitre par jour (tâche qui ne prend pas plus d’une heure).
- Pour commencer à revoir un chapitre, vous devez prendre votre classeur, l’ouvrir (noooon , vraiment ?
), et commencer à le lire.
Cet exemple est bien sûr très simplifié mais a pour but de vous faire comprendre le fonctionnement de ce système. Cette division demande un peu de réflexion mais permet au final de réduire un grand projet en toutes petites actions qui ne vous feront plus peur.
Une fois ce travail fait, vous aurez un grand sentiment de contrôle et une grande confiance en vous, et vous ne connaîtrez plus la procrastination.
Quelques conseils :
- Les petites tâches que vous obtiendrez au final devront être planifiées à l’avance : utilisez un agenda ou Google Calendar (que j’utilise personnellement, mais on s’en fou un peu…
) pour fixer les jours où vous ferez telle ou telle tâche. - Planifiez trois « Grandes et Importantes Tâches » par jour (3 GITs), chaque soir avant de vous coucher. Si l’on reprend l’exemple précédent, le fait de revoir un chapitre d’SVT peut être considéré comme une GIT.
- Commencez vos journées directement par vos trois GITs, pour vous en débarrasser. Rien ne vous empêche de prendre de l’avance une fois vos trois GITs terminées (c’est même l’idéal !
).
ÉTAPE 3 : L’ACTION
Maintenant que vous connaissez les tâches que vous devez accomplir, et que tout est clair dans votre tête, PASSEZ MASSIVEMENT À L’ACTION ! L’avantage d’avoir effectué cette clarification, c’est que vous n’aurez plus à penser à tout ce qui vous reste à faire, et que vous agirez en consacrant toute votre énergie sur la tâche en cours.
Au final vous gagnez du temps, travaillez moins, et avancez petit à petit vers votre but ! Voici quelques habitudes à intégrer pour agir régulièrement et ne jamais lâcher :
- Faites le suivi de vos GITs et actualisez-les régulièrement. Si vous n’êtes pas parvenu(e) à les réaliser, prenez votre taser et électrocutez-vous. Mais non mais non, je plaisante , si ça n’a pas marché ne vous inquiétez pas. Dites-vous que vous ferez mieux la prochaine fois. Et faites mieux la prochaine fois.
- Réalisez une tâche à la fois. Oubliez le multi-tâche : vous ne ferez que vous épuiser. Éloignez-vous de toutes les distractions potentielles et concentrez-vous sur ce que vous avez prévu de faire.
- Récompensez-vous à la fin : un bon film, une bonne douche bien chaude, un bon thé vert… peu importe. Mais accordez-vous une récompense. Cela va vous permettre de rester motivé(e) sur la durée, et de persévérer de jour en jour. Cliquez-ici pour savoir pourquoi c’est si important que cela.
Pour conclure
Vous allez à l’école depuis plus de 13 ans. Le moment que vous êtes en train de vivre, vous l’attendiez depuis très longtemps, j’en suis sûr. Rappelez-vous, lorsque vous étiez petit(e), vous vous disiez “Pfff, le BAC c’est dans super longtemps 
!”
Aujourd’hui, vous y êtes. Enfin ! Est-ce le moment d’abandonner ? De tout lâcher ? Je ne pense pas.
Dès maintenant, soyez responsables, courageux et reprenez votre vie en main. Faites en sorte de terminer votre parcours en beauté. Vous pouvez le faire.
J’en suis convaincu !
Avec amour et gratitude,
Votre ami & coach,
Dr. Nh2
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